jak się pisze

Meh, naprawdę musisz w końcu zrozumieć co do Ciebie piszemy. Jakby było tak jak piszesz: mięsień rośnie i tłuszcz leci, to mielibyśmy samych Adonisów . Munga ja rozumiem doskonale co piszecie i o tych wszystkich mechanizmach też już troszkę czytałem, ale wiem też że w praktyce często się to różni, byc może dlatego że zbyt kurczowo trzymamy się [...]

Witam, izot przeleć sobie to forum od początku, bo cały czas się temat wysypek przewija, pisze: kiedy, co, jak, dlaczego, czym, gdzie etc. nie ma sensu tego samego jeszcze raz tu klepać pozdrawiam!

[...] pierwszych badaniach.Przeczytałam w gazecie ze picie zielonej herbaty obniza poziom cholersterolu(nawet pisze tak na opakowaniu)wiec zaczełam pic raz albo dwa razy dziennie jak mi sie przypomniało.Polecałabym raczej raz dziennie to chyba nawet wystarczajaco i na drugich badanich cholerserol wyszedł mi w normie...wiec pij sobie zielona herbatke [...]

emilaj alkohol wchodzi w reakcje z watroba izotek tez wiec to bedzie mieszanka wybuchowa odradzam ci picie a pozatym pisze na ulotce ze nie mozna pic alkoholu!!!! chyba ze jak bedziesz chciala pic to odstaw te leki ale lekow nie powinno sie raczej odstawiac

malinka 21~! golden rose zdeeecydowanie! genialne! troche sie popiłam, ale juz pisze. Tak wiec golden rose compact foundation (jak dla mnie numer 05), a karnacje mam dosc jasną. kosztuje ok 28 zł w odowiednich miejscach w niektórych jedak nawet 10 zł więcej

izoteku i wygrasz sporą kase w sądzie, bo na ulotkach nie ma nic o kolanach. --biorac pod uwage wszystkie instancje odwolawcze, to przy obecnej wydolnosci polskich sadow zajelo by to jakies....10 do 15 lat czy Ci sie podoba to co pisze czy nie, wiesz...ale jak juz musisz cos do mnie pisac to niech to bedzie przynajmniej rzeczowe

bic wg mnie by jak najbardziej wyelimonowac prace klatki (nie da sie zupelnie) musisz byc praktycznie w pionie poza tym w dolnej fazie musisz unikac pochylania sie w przod oraz "Czuc" triceps podczas opuszczania zupelnie wylaczyc klatki sie nie da ale ja tak robie jak pisze wyzej i nigdy nie narzekalem na zbyt duza prace wlasnie jej

Prędzej będę miał próchnice od dextrozy niż to ma działać jak pisze olimp, nie mówię że nie działa na dłuższą metę bo musi działać jak zawiera kreatynę, ale to tylko tyle, zero pompy i pobudzenia. Smak pomarańcza się wypije, straszny osad zostaje na dnie i trzeba mieszać bezpośrednio przed wypiciem aby się nie osadził proch.

no tak ja jestem prawie od początku to wiem jak to sie zmienia a wszystko przez dużo ludi i tyle...a ja tu często jestem bo mi sie nudzi i se pisze

[...] a nawet okrutny(glownie w czasie walki) , a do przyjaciol w czasie rozmow zwracam sie dwuznacznie i ironicznie. Jak napisalem w formularzu osobowym interesuje sie soba, ale jak ktos mnie zna osobiscie powie inaczej. Dziwne to moze ale w zyciu codziennym jestem altruista i pomoc blizniemu stoi na pierwszym miejscu. To chyba wina wychowania w [...]

Dziś poleciały barki. I tak jak ostatnio trochę pobawiłem się ciężarem. Tym razem bez zmian: Suwnica z przodu 4 serie do 100kg Unoszenie na boki 15/20/25/10 Unoszenie do przodu ze skręceniem dłoni wewnętrzną częścią do góry 4 serie po 10kg na dłoń Tyły na maszynce 4 serie Czworoboczne 4 serie na atlasie. Brzuch spięcia z obciążeniem w klęku 4 [...]

[...] norm - juz przyjalem do wiadomosci uzasadnienie. natomiast co do odzywki - zwyklego bialka ze zwyklymi weglowodanami - drogie niesamowicie. a o czym pisze? ano pisze o tym, jak dziala marketing. wszystko jest niezlywkle, specjalne, zapewnia wysokie, itd. i w sumie nie ma sie do czego przyczepic, bo trudno cos podwazyc - kazda formula na swoj [...]

takie zmiany zaszły, tak jak piszę, w przeciągu 6 miesięcy. A ten plan wykonuję od jakichś 2 miesięcy... Wczoraj dużo myślałem i rozgryzałem plan wodyna 15-10-5 i prawie juz zdecydowałem, że zaczne robić ten plan. Przekonuje mnie zróżnicowanie bodźców. Pewnie posluzę się gogotwym zestawem ulozonym przez niego. JAkby co to tu wrzuce. Ten tydzień [...]

[...] mięso 18.00 jajecznica(4 jajka)+ kanapki ze szkoły(4 kromki razowca, szynka 2 jajka) 20.30 duży filet z mintaja Dieta:5/10 Od siebie: Coś mnie brzuch bolał w szkole, ale jak przyszedłem do domu to sobie z nim poradziłem... Wiem ta zapiekanka(raczej atak mini pizza), to ostatni raz, musiałem zjeść bo kumpel mi ją kupił... A no i na treningu [...]

Mareczuczek, no to działaj tam ;d hehe goldeniak i venc, niby można tak robić a nawet chyba lepiej jak mówicie bo nie trzeba aż tylo powtórzeń wtedy wykonywać, ale jeśli chodzi czy teraz za dużo to raczej nie, bo wedle książki pisze postaraj się zacząć z wyników osiągniętych na poprzednim poziomie i postaraj się je pobić. Pomyśle na IV poziomie [...]

Jedziemy z tym offtopem %-) To jest ciężki temat, bo po znanym przysłowiu: ''Jak cię widzą, tak cię piszą'' to w większości prawda. Ale panowie bez przesady że jak wyskoczę w różowej koszulce na ulicy to od razu jestem pedałkiem. Co do tych rurek, grzywkach i air maxach to się zgodzę i nie mówię tutaj o wyglądzie, bo wali mnie to jak inni się [...]

wlasnie bede zamaiwal h-drola na allegro. Gadalem ze sprzedawca i mowi ze na spodzie: pisze TC40/120 18:13:21 pod tym jakis znaczek 18:13:24 D w takim jakby nawiasie 18:13:35 i pod tym po drugiej stronie znaczek recycylingu Tylko ze on jest z data 2013 i czarna nakretka. Jak mi przyjdzie to wrzuce foty jak ktos bedzie chcial. Sory za off top. [...]

[...] że nie liczą się predyspozycje genetyczne, ale predestynacja genetyczna. Nie masz zakodowanego ciała do określonego celu. Możesz manipulować genami, a wiesz czemu? Bo ciało jakie masz nie jest określone na jeden konkretny cel sportowy, a na kilka dróg sportowych. Jest to jeden z wymogów ewolucji, by ciało stopniowo przyzwyczajało się do pewnych [...]

No pewnie że to fat, tylko o to się rozchodzi czemu, i to aż tyle. Bo w życiu u nikogo nie widziałem tak zalanych nóg przy tak wyciętej górze jednocześnie. I mówiłem mu to o czym pisze Solar - żeby zbadał estro, bo jak na moje tu jest problem. Już pomijając to że na tym co było grane estro powinien mieć ładnie zbite a nie powyżej normy %-)

[...] to nie szykowalby kasy na shevczenke, albo na adriano. po 3 piekno futbolu polega na grze technicznej i "do przodu" a nie murowaniu bramki po strzelonej bramce jak milan czy CHELSEA ;] poza tym mozna byc genialnym trenerem nie robiac wokol siebie szumu i nie obrazajac wszystkich dookola, tylko taki czlowiek jak murinho mogl sie [...]